ポーク生姜焼き定食
今週の生姜焼き。
お肉の量、多め。
キャベツの量、普通。
寄せ豆腐の汁気、多め。
Fさん、居る。
このアプリ、朝と夜の平均をとるから、昨日の体重体脂肪率が変動するのは大目に。
昨日は多摩川から日吉まで歩いて帰ったから、その成果かな?
明日はまた有給とった。
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