糖質制限を始めてから４ヶ月ぐらい経つけど、２ヶ月ぐらいから全く減らなくなってしまった。 段階的に炭水化物も解禁しながら過ごして、運動強度を強めにしてきたんだけど、それでも減らなさすぎる。   … 続きを読む 今日から糖質制限から脂質制限に変えてみる@201903更新