さば塩焼き定食

さば塩焼き定食 来週から夏休みで帰省するから、今週は大分節制する予定。 と言っても、魚は結構な脂質あるんだよね。 食べてる感も脂が結構乗ってると感じる。 書いてなかった感想だけど、小骨は軽くある。その ...

さば塩焼き定食 ちょっと朝にフルーツのビタミンジュース飲んだら、糖質かなり取っちゃったのでお昼は魚にした。 さば半身丸ごとだし、脂はのってる方なので、生姜焼きほどじゃないが、腹にたまる。 もう少し小鉢 ...

さば塩焼き定食 あんまり食うとこないと言った割には結構食ってる。 だってダイエット中には魚の良質なたんぱく質は重要やし。 でもなんか、これに限らずなんだけど。 九段下の漬物の色が若干黒ずんでる。 最近 ...

さば塩焼き定食 10kg痩せてみたけど、いろいろ服とか新調してたら、格好いいスタイルになるにはもっと痩せた方がいいことに気づかされた。 なので糖質は極力カット。 ご飯はもちろん寄せ豆腐。 こんなに外食 ...

さば塩焼き定食 ランチ和定食でリニューアルになったけど、食ってなかったシリーズ。 さばの塩焼き自体は前に、日替わりランチにもあった。 ただ、量がこんな開きじゃなくて、切り身程度だったよね。 さばの方は ...